Higor Bonturre
Personal Trainer & Consultor Fitness
Acompanhamento profissional para emagrecimento, hipertrofia e performance, com planos personalizados presenciais em Itajubá e online para todo o Brasil.
Foco em Hipertrofia
Estratégias de treino otimizadas para hipertrofia, com ênfase em técnica e recuperação, para resultados consistentes.
Abordagem
- Periodização com foco em volume, intensidade e técnica.
- Seleção de exercícios adequada à sua biomecânica.
- Acompanhamento de carga e ajustes semanais.
Resultados esperados
- Aumento gradual de massa muscular.
- Melhora de força e desempenho.
- Redução de platôs com progressão estratégica.